Não podemos controlar:
- O que Deus fará ou não;
- As escolhas dos outros;
- Os ambientes e as situações.
Mas podemos controlar nossos emoções, nossos impulsos, nossas reações, nossas ações...
Isso se chama: DOMÍNIO PRÓPRIO (AUTOCONTROLE)!
E vamos desenvolver isso juntas está semana em uma jornada de CINCO PASSOS:
1- AUTOCONHECIMENTO
2- AUTOCONSCIÊNCIA E AUTORRESPONSABILIDADE
3- AUTOESTIMA
4- AUTOPRESENERVAÇÃO
5- AUTODESENVOLVIMENTO
HOJE, FALAREMOS SOBRE AUTOCONHECIMENTO!
AUTOCONHECIMENTO É CONHECER A SI MESMO! É MERGULHAR DENTRO DE SI! É ENXERGAR ALÉM DO QUE O ESPELHO MOSTRA!
É o que Howard Gardner, Professor de psicologia na Universidade de Harvard, que criou a Teoria das Múltiplas Inteligências, chama de INTELIGÊNCIA INTRAPESSOAL!
E POR QUE O AUTOCONHECIMENTO É FUNDAMENTAL PARA O DESENVOLVIMENTO DO AUTOCONTROLE?
Vamos esclarecer esta questão como mais três perguntas:
COMO EU VOU CONTROLAR O QUE EU NÃO CONHEÇO?
COMO EU VOU DESENVOLVER POTENCIAIS QUE EU NEM SEI QUE EXISTEM?
COMO AMAR O QUE EU NÃO CONHEÇO?
Outra coisa importante:
AUTOCONHECIMENTO NÃO É SÓ SABER O QUE PENSAMENTOS, DO QUE GOSTAMOS OU NÃO, O QUE SENTIMOS E O QUE FAZEMOS, MAS OS PORQUÊS!
O AUTOCONHECIMENTO LEVA À AUTOCOMPREENSÃO
Você não vai se conhecer para se condenar, mas para se compreender e se ajudar!
É MUITO IMPORTANTE, NESSE PROCESSO, ENTENDERMOS O CONCEITO DE MINDSET!
O que é? É uma programação mental!
Nossa mente não cadastra só memórias, mas emoções... Somos seres associativos...
SABENDO DISSO, PRECISAMOS FAZER AS CONEXÕES CORRETAS!
É o que Paulo nos ensina em:
Romanos 12.2: “E não vos conformeis com este século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.”
Vamos citar um exemplo muito comum:
Muitas mulheres não querem mais casar porque tiveram relacionamentos traumatizantes...
E como fazer a conexão correta?
O problema não é o casamento, mas nas escolhas feitas por ambos no decorrer do relacionamento... Percebeu?
MUITAS PESSOAS POSSUEM UMA PROGRAMAÇÃO MENTAL DE REJEIÇÃO, POR EXEMPLO:
Por serem fruto de um relacionamento que não deu certo, de um estupro, de uma gravidez indesejada... E, no decorrer da vida, acavaram tendo experiências que reforçam isso, como relacionamentos abusivos...
Guarde isso: Você não é o que fizeram com você!
Você pode até ter motivos para se sentir rejeitada, mas sabe qual é a verdade? Deus te criou, e Ele tem um plano incrível para você!
Salmos 139.16: “Os teus olhos me viram a substância ainda informe, e no teu livro foram escritos todos os meus dias, cada um deles escrito e determinado, quando nem um deles havia ainda.”
Guarde isso:
A MANEIRA COMO VOCÊ NASCEU, SEUS ASPECTOS FÍSICOS E O QUE OS OUTROS PENSAM DE VOCÊ NÃO DEFINEM QUEM VOCÊ É!
NÃO IMPORTA SE NÃO ACREDITAM QUE VOCÊ PODE, O QUE IMPORTA É O QUE DEUS PENSA SOBRE VOCÊ!
Jeremias 29.11: “Porque eu bem sei os pensamentos que tenho a vosso respeito, diz o Senhor; pensamentos de paz, e não de mal, para vos dar o fim que esperais.”
GUARDE ESTES DOIS EXEMPLOS DE REPROGRAMAÇÃO MENTAL:
DAVI: O FILHO ESQUECIDO E DESACREDITADO!
DAVI DERRUBOU O GIGANTE,PORQUE SE ENXERGOU CAPAZ!
JEFTÉ: O FILHO DE UM CASO EXTRACONJUGAL, REJEITADO PELOS PRÓPRIOS IRMÃOS E EXPULSO DE SUA COMUNIDADE!
QUAL FOI O FIM DELE? SER UM GRANDE JUIZ!
NO FINAL, ELE FOI CHAMADO PARA PROTEGER AQUELES QUE O REJEITARAM!
SABE O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE VOCÊ?
A SUA ORIGEM E O SEU DESTINO ESTÃO EM DEUS! VOCÊ TEM UM DNA ESPIRITUAL!
SEUS PAIS TE DERAM UM NOME, SEU MARIDO, UM SOBRENOME, MAS A SUA IDENTIDADE É DEFINIDA PELO CRIADOR!
Tudo o que você precisa para se desenvolver, Ele já colocou dentro de você!
É como uma semente! Apesar de não conseguirmos enxergar, elas carregam um grande potencial para frutificar e gerar mais frutos! De uma sementinha, pode surgir uma grande floresta!
E COMO DESENVOLVER O AUTOCONHECIMENTO PARA TER DOMÍNIO PRÓPRIO?
O AUTOCONHECIMENTO PASSA PELA AUTOANÁLISE!
Por isso, queremos te propor um exercício:
DURANTE UMA SEMANA, VOCÊ VAI SE ANALISAR! FAZER UM MAPEAMENTO DOS SEUS COMPORTAMENTOS!
FAÇA PERGUNTAS PARA SI MESMA, COMO VOCÊ FARIA A UMA AMIGA:
Por que eu tratei meu filho desse jeito? Por que eu fiquei irritada com algo tão pequeno?
Será que é por que e dormi mal? Por que eu não comi nada? Será que é por que eu queria que ele já tivesse aprendido que não pode agir dessa forma?
COM ESSE MAPEAMENTO, VOCÊ IDENTIFICARÁ ALGUNS PADRÕES DE COMPORTAMENTO E OS SEUS GATILHOS!
E, ASSIM, FARÁ AS MUDANÇAS NECESSÁRIAS NA SUA ROTINA PARA NÃO CAIR NAS MESMAS ARMADILHAS!
Agora, se existirem situações inevitáveis e que você sabe que te deixam irritada, coloque-as diante de Deus. Assim tudo ficará mais leve!
Pratique este princípio espiritual:
Mateus 11.28: "Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, que eu vous aliviarei.”
E para finalizar:
NOSSOS COMPORTAMENTOS TAMBÉM PODEM ESTAR ASSOCIADOS AO NOSSO SISTEMA FISIOLÓGICO!
Percebeu que está muito indisposta, cansada, muito irritada, se distraindo muito fácil ou muito triste? Pode ser sinal de deficiência de certas vitaminas ou até mesmo um desequilíbrio hormonal!
Por isso, é muito importante fazer um check-up a cada seis meses!